ストレスチェック


次のようなストレス現象があらわれていたら、それに気づいて早めにケアしてあげることが大切です。
あなたはいくつ当てはまりますか?




心のストレス扁

  • 好奇心や探究心が少ない。
    (ワクワク度)

  • 根気や集中力がない。

  • 人間関係にトラブルがある。

  • 同じ失敗を繰り返す。

  • 計画がうまく運ばない。

  • 中途で挫折することが多い。

  • イライラして怒ることが多い。

  • 許すことができない。
    (執着やとらわれが多い)

  • 自分を無能と感じる。

  • 他人の目が気になる。

  • 過ぎたことを後悔する。

  • 気分が落ち込んだまま晴れ晴れしない。

  • うつ状態。

  • 自責が強い。

  • 他人を批判する。

  • 満足することができない。

  • 状況が絶望的だと考える。

  • 予測しすぎて結果を煩う。

  • 理解していても行動できない。

体のストレス扁

  • 朝起きる時、体がだるい。

  • 食事中に舌をかむ。

  • 体を動かすとボキボキ音がする。

  • 貧乏ゆすりをする。

  • 寝つきがよくない。

  • 夜中に目がさめることがある。

  • 時々ボーとしている。

  • 頭痛がよくする。

  • 鼻が詰まりやすく、つばが飲みにくい。

  • 肩こりがひどい。

  • 腰痛が治らない。

  • 背中に痛みがある。

  • 姿勢が悪い。

  • 怪我や事故が多い。

  • 偏食している。

  • 病気が多い。



ご自分の今のストレス度合いを自分の目で見たいと思いませんか?

 
BTUでは科学的信頼性のある「アローバランスグラフ」により、個々人のストレス度を目で見てチェックできます。だから適切なケアができるのです。

 
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    アローバランスグラフとは



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